¿ES LA DOBLE LIMPIEZA PARA TI?
La base una buena rutina de cuidado de la piel comienza con la limpieza. La doble limpieza no es más que asegurarse de eliminar todas las partículas de suciedad correctamente (maquillaje, suciedad, filtros solares…) de tal forma que los productos que usaremos después van a trabajar con eficacia. ¿QUÉ ES LA DOBLE LIMPIEZA? Básicamente consiste en usar dos tipos diferentes de limpiadores. Esta técnica se hizo popular en Asia primero. Lo más común para realizar la doble limpieza es usar primero un limpiador de base aceite, ya sea un aceite limpiador o un bálsamo y a continuación uno soluble en agua adecuado para tu las necesidades de tu piel. Usar un producto de base aceite es esencial porque disuelve fácilmente el maquillaje, los filtros solares y la suciedad en general. En general los aceites contienen en su composición emulsionantes, esto quiere decir que cuando lo mezclemos con agua, se volverá blanquecino y facilitará su retirada de la piel sin dejar residuo graso en la piel. ¿CÓMO REALIZAMOS LA DOBLE LIMPIEZA? La doble limpieza, recomiendo hacerla por la noche, tenemos más tiempo y podemos dedicarnos esos 5 minutos que no tenemos por la mañana. Porque os prometo que no tardas más. Aplica tu aceite o bálsamo limpiador. Puedes hacerlo sobre la piel húmeda o seca, masajeando suavemente con movimiento circulares. Se pueden usar incluso para desmaquillar los ojos, así que no tengas miedo de usarlo alrededor de los ojos. Mójate de las manos un poco y repite el proceso, ahora el aceite se volverá de color blanco. Enjuaga el limpiador con agua tibia y retíralo con un paño suave o un algodón. Utiliza tu segundo limpiador, puede ser desde una espuma, un agua micelar… Retíralo con agua Sécate la piel con una toalla limpia a toquecitos sin frotar (para que no irritar la piel) Y ya estás lista para el resto de tu rutina de cuidado. TIP EXTRA Mi recomendación es que una vez por semana te hagas una limpieza más profunda con un peeling enzimático o un peeling químico. ARTÍCULOS RELACIONADOS: Todo lo que debes saber sobre los Exfoliantes. Agua Micelar: Escoge la que tu piel necesita. Desmaquillate los ojos en 5 pasos como un profesional.
CUIDADO DE LOS DIENTES DE LOS PEQUES.
Una de las dudas que surgen a las mamás primerizas es ¿hay que cepillarle los dientes a un bebé? ¿Cómo lo hago? Intento resolver las preguntas que han ido surgiendo en la Farmacia tanto si es un bebé y no tiene dientes, como si ya tiene varios. – ¿CÓMO ELIJO EL CEPILLO CORRECTO? Si es un bebé y aún no tiene dientes. Este es el momento de usar dedales de silicona o gasas. Lo ideal sería después de cada toma pasar el dedal por la encías. De esta forma eliminamos restos de leche o papilla y por otro lado empezamos a inculcarle la higiene dental. Obviamente no es necesario estar 2 minutos como lo estaríamos si tiene dientes, hay que ser rápido y eficaz. Si nuestro hijo ya tiene dientes existen diferentes cepillos adaptados según la edad. Con cabezal pequeño, filamentos suaves y mango adaptado a sus manos y ergonómico. En las fotos a continuación os enseño cuales tenemos en la farmacia. – ¿QUÉ TIPO DE PASTA DE DIENTES USO? ¿QUÉ CANTIDAD HAY QUE PONER? El cepillo no tiene que estar lleno de pasta. Los cepillos que tenemos en la Farmacia, con el color central nos indica la cantidad de pasta que debemos de poner según la edad. A modo resumen la cantidad debería de ser: Hasta los 2 años, el cepillo debe estar raspado de pasta. Entre los 2 y 3 años, pondremos la cantidad de un granito de arroz. Más de 3 años, con la cantidad de un guisante es suficiente. Las pastas deben de llevar flúor, lo dice la Sociedad Española de Odontopediatría, quién además especifica que la cantidad mínima es de 1000 ppm (partes por millón) de flúor. Por lo que ¡OJO! cuando compres una pasta no te fijes en que ponga para más de 2 años, fíjate en los ppm. Entre los 6 meses y los 2 años: usaremos pastas con hasta 1000 ppm. FLUORKIN INFANTIL (fresa) Entre los 2 y 6 años: hasta 1450 ppm. VITIS KIDS (cereza) Más de 6 años: más 1450 ppm. LACER JUNIOR (fresa o menta) – ¿SE PUEDEN EVITAR LAS CARIES? Lo que se pueden tomar son medidas preventivas. Lucia, mi pediatra nos recomienda las más eficaces: Cepillado de los dientes 2-3 veces al día. El cepillados más importante es el de la noche. Este es INNEGOCIABLE. La duración del cepillo debe de ser al menos de 2 minutos. Los cabezales serán adecuados al tamaño de la boca del niño para que lleguen hasta las piezas del final de la dentadura. No endulzar nunca el chupete. No ofrecer zumos, los niños deben de beber agua. Los niños que beben zumos multiplican x3 el riesgo de padecer caries (entre otras cosas). No debemos de chupar los chupetes de nuestros hijos, podemos hacer un traspaso de bacterias que no beneficiarán a nuestro hijo. Acudir al odontopediatra de forma rutinaria a partir del primer año del vida. 4 Pasos para un cepillado correcto a un bebé. El niño tumbado (o semitumbado) que podamos ver su boca. Levanta el labio superior y cepilla sus dientes (o encías) . Rápido y eficaz, entre 5 y 10 segundos será suficiente para eliminar la placa bacteriana. Separamos el labio inferior y hacemos lo mismo con los dientes de abajo (o encías). No te olvides que los dientes también hay que cepillarlos por dentro.